BienestarOutes, A Coruña, Galicia
Alma Henko
Te ayudo a conectar contigo a través del Yoga, Pilates, Mindfulness y PNL. Sesiones online y presenciales.
Qué hace Alma Henko
Tu bienestar es mi misión ¿Por qué elegirme? Mi enfoque es cercano, práctico y adaptado a tu estilo de vida. No necesitas grandes cambios, solo pequeñas acciones diarias que transformarán tu manera de sentir y vivir. Enfoque personalizado: cada sesión se adapta a lo que realmente necesitas en este momento. Resultados reales: pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. Acompañamiento cercano: estaré contigo en cada paso de este proceso.
Su momento del año
Cada negocio tiene su propio ritmo. Estas son las temporadas en las que Alma Henko tiene mayor y menor actividad.
Recomendado por Be Galpón
Encuentra equilibrio y bienestar con sesiones de mindfulness, gestión emocional y yoga. Conecta contigo y vive en calma con Alma Henko.
Promociones especiales
Mindfulness
Aprender a vivir el aquí y ahora es clave para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. A través de técnicas de atención plena, respiración consciente y meditación guiada, descubrirás cómo gestionar pensamientos y emociones de forma equilibrada. Estas sesiones te ayudarán a desarrollar una mente más clara, enfocada y libre de ansiedad.
Yoga indoor y outdoor
El yoga es una forma de equilibrar el cuerpo y la mente a través del movimiento y la respiración. Puedes elegir sesiones en espacios cerrados para un ambiente más controlado o al aire libre para conectar con la naturaleza. Cada práctica se adapta a tu nivel y necesidades, ayudándote a mejorar la flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y encontrar un espacio de tranquilidad en tu rutina.
Gestión emocional
Las emociones forman parte de la vida, pero saber gestionarlas es fundamental para sentirte en equilibrio. En estas sesiones te acompaño a identificar, comprender y transformar tus emociones, dándote herramientas prácticas para afrontar el día a día con más seguridad y confianza. Aprenderás a soltar el estrés, afrontar retos con calma y mejorar tus relaciones personales.
En imágenes
Detrás de Alma Henko
Estela García
«Tu bienestar es mi propósito Soy Estela García, coach en mindfulness y gestión emocional. Mi misión es ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu día a día, ofreciéndote herramientas para conectar contigo mismo.»
— Estela García, fundador
Ubicación
Sin local físico. Pedidos online y eventos a medida en Outes, A Coruña, Galicia.